SI VAS A PERFUMARTE, MEJOR SANO

Los que me conocéis y sabéis que soy enferma de Sensibilidad Química Múltiple quizás estéis confusos con el hecho de que dedique una entrada a mi blog para enseñar ha hacer un perfume.

 Claro, siempre pido a quien quiere estar conmigo que por favor no use perfumes ni colonias ya que me enferman de manera considerable. Agradezco mucho que quien me quiere se esfuerce por ir sin fragancia alguna. Entonces, ¿porqué enseño ha hacer algo que quizá también me vaya a enfermar? Vayamos por partes.

¿Porqué hablo de perfume sano? ¿Acaso los perfumes y colonias de uso cotidiano dañan la salud? He de afirmar a la luz de los hechos que si, dañan  nuestra salud y  la de las personas que nos rodean.

Ya no estamos en un mundo donde no existe información al respecto, numerosos estudios demuestran los efectos nocivos que pueden tener en nuestro organismo las numerosas sustancias que se utilizan para la fabricación de estos productos.

En realidad podemos decir que se trata de sustancias tóxicas que huelen bien. El problema es que la industria del perfume no está obligada aponer la composición de sus perfumes en las etiquetas. Es chocante ¿verdad? Hoy en día todo fabricante está obligado a poner en el envase la composición de su producto, aunque a veces intenten despistarnos con nombres raros o en otro idioma o con los famosos E-. No obstante aunque llevo varios años sin usar colonias ni perfumes, no recuerdo que la composición de estos estuviese en ninguna parte de la caja o el bote. Todo es secreto profesional ya que de otra forma sería fácil para otra empresa copiar exactamente el mismo caro perfume.

Según el libro " Hogar sin tóxicos" del periodista Carlos De prada,  la International Fragance Associatión (IFRA)  publicó un listado general con las sustancias que utiliza. "La lista mostraba que tras la denominación de "fragancia" que hay en las etiquetas, puede haber nada menos que 3.163 productos químicos diferentes. El Environmental Working Group de los Estados Unidos estableció que una de cada 20 sustancias (unas 160) estaban catalogadas entre las de mayor riesgo y una de cada seis ( unas 530) entre las de riesgo mas moderado. Es decir, cerca de 700 al menos entrañaban  algún riesgo conocido." 

El problema no es solo el hecho de que se utilicen estas sustancias que entrañan riego para la salud si no el hecho de que desconocemos los efectos de estas sustancias una vez se mezclan. Una vez mas tenemos que hablar del famoso efecto cóctel.

Muchas de estas sustancias están asociadas con el cáncer. Anilina, hidroxibutilanisol, cicloexanona, ftalato de dibutilo, dietilhexil ftalato, octoxinoles, etc.

Conocéis con exactitud estos ingredientes? La mayoría suenan a chino. Pues a pesar de eso, aunque viniese escrito en una lista de ingredientes, la mayoría se echaría ese producto con los ojos cerrados. La mayoría permitiría que se introdujesen en su cuerpo todas estas sustancias vía respiratoria y cutánea sin dudarlo por un segundo. Y es que las costumbres sociales suelen pesar mas que la razón.

No es solo a los enfermos de Sensibilidad Química Multiplique a los que nos hace daño estos productos, hemos de pensar en el efecto que tienen sobre mujeres embarazadas y sus bebés, niños, ancianos, hiperreactivos bronquiales, alérgicos y un largo etc de personas.

Ahora bien, el uso de cosas naturales no está exento de riesgo. Todos sabemos una larga lista de plantas que pueden ser mortales. Por lo tanto hay que saber muy bien que nos traemos entre manos.

Al hacer este perfume he arriesgado ya que cuando uso aceites esenciales también me suelo enfermar según el que use. De hecho tuve que echarme durante unas horas después de elaborarlo, con lo cual para muestra un botón y se acabó de hacer más. Y es que esto es normal incluso en personas que no padecen mi enfermedad ¿porque? porque los aceites esenciales son muy concentrados, muy volátiles y tienen efectos muy intensos. Muchos pueden levantar dolor de cabeza, nauseas, algunos son neurotóxicos, otros pueden ser fotosensibilizantes. Si a cualquier persona le puede producir esta reacción manipular aceites esenciales, a alguien con una enfermedad que como síntoma tiene una hipersesibilidad olfativa importante, se le multiplican los efectos. Y es fácil de entender. Si una persona padece de hiperacusia es muy razonable que esta persona pida que se baje el volumen del televisor o del equipo de música. Quizá incluso prefiera no escuchar música o ponerse los subtítulos del televisor, así evitaría padecer dolores fuertes de cabeza que a su vez provocarían vómitos y otros síntomas.

Por eso cuando un enfermo Sensibilidad Química pide que no se utilicen fragancias es porque incluso una fragancia natural puede provocar efectos no deseados.

No olvidemos que las plantas contienen fitoquímicos. No obstante no son petroquímicos que son las sustancias que componen la mayoría de las  fragancias que están a la venta.

El hecho por el cual voy a explicar el proceso de como hacerse uno mismo un perfume sólido a gusto de uno mismo es porque muchas personas insisten en tener que ir perfumadas, hasta el grado de invadir el ambiente y el aire de los demas. Para muchas personas en inconcebible no llevar ninguna fragancia encima. Pues bien, si vas a perfumarte, mejor sano.

Una vez aclarado esto, ya que creía que era necesario hacerlo debido a mi situación y por las personas que me conocen o que conocen a alguien con estas patologías, paso a explicar el proceso.

PERFUME SÓLIDO NATURAL

Vamos a necesitar un buen aceite vegetal que no huela. Yo he utilizado aceite de salvado de arroz, porque no huele y porque es muy antioxidante, con lo cual no hace falta que usemos vitamina E para que no enrancie. En caso de utilizar otro aceite quizá convenga agregarle vitamina E. Haremos una selección de aceites esenciales habiendo estudiado bien sus cualidades y contraindicaciones. Podemos combinar aceites con notas bajas de fondo que son menos volátiles y ayudan a fijar la fragancia de los aceites mas volátiles. Notas medias que son el corazón del perfume y notas altas que son las notas de salida que se perciben enseguida pero que se volatilizan antes. Necesitaremos cera candelilla para dar consistencia al perfume y un bote donde irá nuestro perfume. Hoy hay botes metálicos y esmaltados muy bonitos.

Materiales: Aceite de salvado de arroz, aceites esenciales, cera candelilla, bote metálico, jarra pequeña de cristal resistente al calor, un vasito pequeño y un cazo con agua.

Lo primero que haremos es echar una o dos gotas de los aceites que en principio hemos pensado que irian bien para nuestro perfume. Cuando hayamos echado las primeras gotas olfatemos para ver si tenemos el resultado deseado o por el contrario queremos que predomine mas un olor sobre otro. Cuando conseguimos la mezcla añadimos alguna gota mas en la proporción que creamos que se ajusta a nuestro gusto. No muchas gotas mas. No queremos atufar allí donde vamos, la sutileza es mas elegante. En el video que muestro a continuación se puede observar que es una cantidad mínima en proporción al aceite. Ademas los aceites esenciales no deben usarse directamente sobre la piel, con lo cual es de lógica que nuestro perfume no debe ir saturado de aceites esenciales.

Una vez que tenemos la mezcla reservamos y tapamos. Echamos en la jarra que vamos a poner al baño maría una pequeña cantidad de aceite de salvado de arroz o del aceite que hemos decidido usar y echamos cera candelilla. No doy cantidades porque cada cual usará un bote diferente con una capacidad diferente. A mas cera mas duro quedará. Siempre debe quedar cubierta por el aceite, para que nos hagamos una idea. Una vez derretida la cera se saca la jarra del cazo y se añaden los aceites. En esta fase os recomiendo protección, ya que al estar el aceite caliente los vapores de los aceites esenciales os pueden atufar, hacedme caso. Se vuelca el contenido en el bote, se tapa y se mete en el frigorífico hasta que solidifique. ¡Ya tenemos nuestro perfume! Es fácil ¿Verdad?

No he puesto combinaciones de aceites porque no es lo mio, y no me voy a poner ha hacer pruebas con lo que tengo encima. Ademas no soy experta en el tema, yo solo quiero que os perfuméis sano. Yo usé de los que suelo utilizar esporadicamente y que o no me hacen daño o me hacen el mínimo. Eso si, a veces si los junto la puedo liar parda como cuando hice este perfume.

Yo usé como nota baja un aceite de abeto siberiano porque no pude abrir el bote de cedro de virginia, como nota media usé jenjibre y romero ( Este no se si es bajo o medio) y como notas altas o de salida lima y naranja sanguina. He de decir que los cítricos son aceites fotosensibilizantes y por lo tanto hay que evitar que nos de el sol donde lo echemos. Como no tenía otros aceites usé estos ya que suelo usar el de limón y lima para algunos productos de limpieza caseros esporádicamente. 

Me sentiría muy contenta si al menos alguien tomase conciencia del problema habitual que presenta el uso de fragancias comerciales y sea consecuente. Así que por favor, si vas a perfumarte, perfúmate sano.

                                                                                                                                                                                          

Bibliografía: "Hogar sin tóxicos" Carlos de Prada. Puedes descargarte este fabuloso libro en pdf o en audio en:

https://www.hogarsintoxicos.org/es/content/descarga-libro-hogar-sin-toxicos , Tambien puedes comprarlo en papel.

PIEDRA DE LIMPIEZA CON CARBONATO CÁLCICO

Un pulimento para vitrocerámicas, cacerolas, baños, etc, que lo deje todo limpio, brillante y desinfectado? Me lo pido! y si encima no daña a la salud ni al medio ambiente, mejor que mejor.
Hasta hace poco no había oído hablar nunca de la piedra de limpieza, pero parece ser que no es nada nuevo y que se usa desde hace bastante tiempo. No he sido capaz de encontrar información de momento sobre sus orígenes, pero como tengo pensado poneros mas fórmulas de piedras de limpieza seguiré investigando el tema.
 No obstante tengo que decir que es un producto que podemos hacer en casa y que es sumamente útil y eficaz.

En esta entrada de mi blog os voy a enseñar la última fórmula que estoy utilizando ya que me gusta mas que la primera que me hice.

En mi primer experimento usé jabón potásico y realmente es estupendo, pero me falla el olor. Cuando la usaba no tenía manera de quitarme el olor a jabón potásico de las manos, aunque si bien es verdad que tengo un problema de salud que hace que tenga una hipersensibilidad olfativa muy exacerbada.

En esta nueva fórmula ademas uso un ingrediente estrella en la limpieza ecológica, como no, el bicarbonato sódico.

Así pues los ingredientes que vamos a utilizar para esta fórmula son los siguientes:

1 Medida de jabón casero (Si no tienes puedes usar jabón lagarto) previamente fundido.

1 Medida de Bicarbonato de sodio.

2 Medidas de carbonato cálcico ( También llamado blanco de España, blanco de Meudon, marga, etc)

20 gotas de aceite esencial ( Apropiado para el uso que se le va a dar)

Lo primero que haremos es trocear en trozos muy pequeños el jabón que vamos a fundir. Yo he usado el jabón de aceite reciclado y aceite de coco que  hago puesto que ademas proporciona mas espuma. Una vez troceado lo ponemos en una jarra que aguante el calor o algo parecido al baño maría habiendole añadido u un vasito de agua al jabón. Poco a poco se irá deshaciendo y para ayudar al proceso lo iremos removiendo de vez en cuando. Si notamos que pide un poco mas de agua se la añadimos.

Una vez preparado el jabón llenamos una medida de la misma cantidad para los ingredientes que ya he detallado. En el caso del carbonato cálcico son dos medidas a no ser que lo queramos mas manejable y blando, en este caso solo echaremos medida y media.

Echamos en un bol los ingredientes y lo majamos o mezclamos todo hasta que este completamente integrado. Si no hemos echado todavía el aceite esencial es el momento de echarlo y de integrar en la mezcla.
El aceite esencial que yo he utilizado es de limón por motivo de que es uno de los pocos que tolero y porque tiene magníficas propiedades en la limpieza. No obstante se pueden usar aceites de romero, tomillo, pino, cedro, lima, laurel, etc. Se puede hacer incluso una combinación entre varios y aunar sus propiedades desinfectantes, fungicidas, desengrasantes y limpiadoras. Eso sí y se que soy muy pesada con el tema, hay que saber muy bien las propiedades del aceite esencial que vamos a utilizar, sus contraindicaciones, no abusar de su uso y asegurarnos de que es aceite esencial de verdad. Hay mucho fraude en cuanto ha aceites esenciales y puede ser muy perjudicial para la salud.

Una vez que tenemos la mezcla ya podemos rellenar los botes o tarrinas que hayamos reservado para este fin. 

Las que he utilizado en el vídeo no son muy glamurosos pero si son prácticas. Son unas tarrinas de guacamole que he querido reutilizar. Si no reciclo reutilizo, cada vez me estoy volviendo mas exigente conmigo misma en este tema.

Como último paso dejamos secar o reposar un día o dos sin tapadera para que endurezca.

Yo he utilizado para la vitrocerámica, el horno y las cacerolas mucho la ceniza como ya os enseñé en otra entrada de mi blog, pero si tenéis la oportunidad de probar la piedra de limpieza ademas la vais a encontrar muchos mas usos. El baño queda reluciente y los grifos espectaculares.

Espero que pueda serviros esta receta y aunque tarde mucho por motivos de salud intentaré contaros alguna receta mas de piedras de limpieza.



Como siempre os dejo un vídeo ya que creo que es mas fácil una vez que se han visto hacer las cosas.

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BÁLSAMO LABIAL CICATRIZANTE

A todos nos ha pasado alguna vez que debido al cansancio o las inclemencias del tiempo o por motivos de salud se nos han secado o irritado tanto los labios que hemos buscado desesperadamente un alivio a esta molestia. Otras veces simplemente nos gusta llevar los labios bien hidratados y de paso con un aspecto mas atractivo.
Ya sea por uno u otro motivo, es ideal tener a mano un buen remedio. Por esto en esta ocasión os voy a enseñar una de mis fórmulas para que os hagáis en casa un maravilloso bálsamo, que no solo os dejará los labios mas carnosos y bonitos si no que curará en un tiempo récord casi cualquier problema que estos padezcan.
He de decir que al igual que cura los labios, debido a las magníficas cualidades que tiene, es también estupendo para curar otro tipo de problemas en la piel.

Ingredientes:

Macerado de Alkanna Tinctoria en aceite de salvado de arroz bio, macerado de caléndula en aceite de girasol virgen bio, manteca de karité bio y cera candelilla.

 En una entrada a este blog (http://migreenblog.blogspot.com.es/2016/04/macerados-en-aceite-doble-funcion.html) Ya expliqué como se hacen y para que sirven los macerados en aceite.

Por lo tanto vamos a macerar Alkanna Tinctoria durante un mes en aceite de salvado de arroz virgen ecológico a poder ser.

El aceite de arroz tiene propiedades maravillosas ya que contiene mucha vitamina E y  encimas como la coencima Q10, por lo tanto protege contra el envejecimiento de la piel provocado por los radicales libres. Es rico en sales minerales y ademas aunque hidrata profundamente no deja sensación grasa en la piel, cosa que me encanta sobre todo cuando lo utilizo para hacer cremas. También favorece la microcirculación venosa. Es un aceite que no huele apenas con lo cual es ideal para las personas que tenemos un olfato bastante sensible.
La Alkanna Tinctoria es una planta llamada tambien popularmente Raiz de traidor. Se utiliza como pigmento que dependiendo del ph de la solución puede ir de rojo fuerte a azul o gris. en nuestro caso aprobecharemos tanto la estética de su precioso color rojo como sus maravillosas propiedades medicinales. Activa la circulación, es hidratante, regeneradora, cicatrizante, fungicida, etc. Es buena para problemas como la psoriasis, dermatitis, fístulas, quemaduras, etc

Vamos ha hacer tambien un macerado de caléndula con aceite de girasol virgen ecológico a poder ser.

 El aceite de girasol virgen ( no el que venden refinado en los supermercados) es ideal para hacer muchos macerados ya que tiene un alto con tenido en vitamina E y por lo tanto tiene propiedades antioxidantes que ademas luchan contra el envejecimiento de la piel. También es antiinflamatorio e hidratante, por lo que es bueno  para problemas de piel como  la dermatitis.
La caléndula o Caléndula officinalis, mejora la circulación, y entre otras, tiene propiedades antiinflamatorias, antisépticas, cicatrizantes y contiene mucílagos que suavizan los tejidos inflamados. 

La manteca de karité tiene cualidades regeneradoras y suavizantes, nutritivas, calmantes, etc

Con todas estas propiedades este bálsamo es ideal para hidratar, y curar nuestros labios y no solo nuestros labios si no cualquier parte del cuerpo.

Una vez que hemos hecho los macerados de Alkanna Tintoria en aceite de salvado de arroz y de caléndula en aceite de girasol ya podremos hacer nuestro ungüento.
En el vídeo que he preparado he hecho unos 60ml aprox. He utilizado un vaso medidor pequeño de 50ml y he ido echado pequeñas cantidades de los dos macerados y de manteca de karite hasta llegar a los 60ml. Se puede echar 20ml de cada o echar mas o menos cantidad de uno u otro ingrediente dependiendo de las cualidades que queramos que predominen en nuestro ungüento o bálsamo. Después he volcado en una jarrita pequeña de cristal que aguanta altas temperaturas y he agregado tres cucharaditas de cera candelilla. Esta cera es ideal para hacer bálsamos labiales. Lo pongo al baño maría hasta que la cera se haya disuelto por completo. Si lo deseas puedes echar 3 o 4 gotas de algún aceite esencial apropiado para el caso. Cuando digo esto quiere decir que os documentéis muy bien antes de usar un aceite esencial y que veáis exactamente sus propiedades y contraindicaciones. Yo no lo voy a usar porque quiero que no huela absolutamente nada.

Una vez derretida por completo la cera y estando todos los ingredientes completamente integrados, es hora de rellenar los botecitos que vayamos a utilizar correctamente limpios y desinfectados. Cerramos los botes y llevamos al frigorífico. Cuando esté sólido ya se puede utilizar.

Si nos gusta de una consistencia mas blanda la próxima vez usaremos un poquito menos de cera o derretiremos de nuevo al baño maría y añadiremos un poquito mas de algún aceite o manteca. Y si nos gusta mas consistente o duro solo hay que volver a fundir y echar un poquito mas de cera. Digo esto porque a cada persona nos gustan las cosas de una manera y al hacerlo nosotros mismos en este caso si podemos rectificar.

Si al terminar de rellenar los botecitos nos sobra bálsamo, no es problema, podemos echar en un bote hermético y mas adelante cuando necesitemos reponer lo derretimos y echamos en nuestro botecito.

Por experiencia propia y de personas que lo han usado, he de decir que este bálsamo labial no solo me encanta si no que me cura de verdad los labios cuando los tengo agrietados. Normalmente se me suelen curar de un día para otro.

 Espero que si alguno lo hacéis y usáis os vaya tan bien como a mi.

CHAMPÚ SÓLIDO DE NARANJA

En mi entrada del blog del 15 de agosto de 2015, expliqué como podemos hacer en casa nuestros champús sólidos. He de decir que desde que descubrí este tipo de champú no suelo usar otro tipo, aunque de vez en cuando me guste lavármelo a lo " No poo".

He probado muchas combinaciones a la hora de preparar fórmulas que funcionen bien, y en mi caso particular todas ellas han funcionado a la perfección. Por eso de vez en cuando voy a seguir compartiendo alguna fórmula nueva.

En esta ocasión os enseño ha hacer un champú sólido de naranja, o mejor dicho, dos champús, ya que voy ha deciros los ingredientes exactos para hacer dos champús de unos 70g cada uno.

Ingredientes:

40g de coco sulfato de sodio
35g de SCI
10g de manteca de karité
15g de agua
60 gotas de pantenol (depende de la sugerencia del fabricante)
60 gotas de Honeyquat 
1 cucharada de kapoor
2 cucharadas de corteza de naranja en polvo
De 15 a 20 gotas de aceite esencial de naranja sanguina.

Esta es mi fórmula, lo que no quiere decir que no pueda ser modificada en algún ingrediente. Si no consigues el SCI puedes sustituirlo por coco sulfato de sodio. O si no puedes conseguir un bote de Honeyquat (Lo compré en Aroma Zone y no se si se comercializa en mas tiendas) puedes sustituir por proteínas de seda o de arroz.

Se trata de que si podemos hacer la fórmula está bien, pero sino conseguimos estos ingredientes siempre se puede innovar. Lo importante es comprender el proceso.

El champú sólido se compone en primer lugar de los surfactantes (Coco sulfato de sodio y SCI) que en este caso son biodegradables y no tóxicos. Los surfactantes se mezclan con agua o infusión. Una vez integrado se añade la manteca o aceite que hemos escogido, en este caso manteca de karité (Que habrá que derretir al baño maría). Después añadimos todos los activos, que pueden ser hierbas pulverizadas, pantenol,etc. En este caso he utilizamos Honeyquat, que es un derivado de la miel que he comprado en Aroma Zone y no se si se comercializa en mas lugares. Después y como toque final añado los aceites esenciales de mi elección, en este caso el de naranja sanguina por su olor agradable, suave y que en mi caso particular no me perjudica a la salud.

Todos los ingredientes utilizados en esta fórmula fortifican, suavizan, nutren, y van bien para cualquier tipo de cabello.

Una vez integrados los ingredientes puede hacer falta rectificar. Si vemos que ha quedado muy seco se puede añadir una mínima cantidad de manteca de Karité, o si por el contrario ha quedado pringoso se puede añadir un poco mas de surfactantes o de polvos de plantas. No obstantes con las cantidades que pongo lo mas seguro es que no haga falta.

Enmoldamos en moldes manejables de silicona presionando bien para que queden bien compactos. Dejamos en el congelador 10 minutos y ya están listos para desmoldar. Yo suelo empaquetar el que no voy a usar todavía en papel para que no pierdan su dureza.

Este champú suele durar mucho tiempo. Para una melena por lo hombros mas o menos, lavando el pelo dos veces por semana, suele durar aproximadamente dos meses y medio. Por eso aunque en principio comprar todos los ingredientes puede parecer caro, a la larga suele salir mas barato.

Es muy importante que cuando lo usemos lo dejemos en una jabonera que escurra muy bien para que el jabón esté siempre seco, de lo contrario se desharía igual que el resto de los jabones y no solo duraría poco si no que sería de tacto desagradable.

Espero que lo podáis hacer y que os guste tanto como a mi.

                               

¿TE ANIMAS A LAVARTE A LO "NO POO"?

Muchos ya conoceréis lo que es un "No poo" pero para quien no sepa a lo que me refiero explicaré que es algo así como " No caca". El termino no poo o no caca es debido a la cantidad de sustancias dañinas que hoy por hoy contienen nuestros productos de higiene y que muchas personas han decidido eliminar de su vida. Por decirlo de una manera un poco escatológica pero muy verdadera e ilustrativa, son personas que pasan de lavarse con caca y deciden usar productos que no dañan ni a la salud ni al medio ambiente.

Claro, yo suelo hacerme mis champús cuidando los ingredientes que uso para que se ajuste a lo que yo quiero en este sentido, pero como enferma de Sensibilidad Química Múltiple a veces tengo que pedir a las visitas que si no tienen un champú o jabón que yo pueda tolerar, que se laven con bicarbonato.

No me gusta pedir a los demás que hagan algo que yo no haría, así que hace poco decidí probar en mi misma este método de limpieza que se utiliza sobre todo para el cabello , aunque se pueda utilizar en el cuerpo.

El método consiste en lo siguiente ( o por lo menos yo así lo hice): Lleno una botella con agua de caliente a templada y le agrego una cucharada de bicarbonato. Agito bien para que se disuelva y reservo. Después cojo otra botella y la lleno de agua de caliente a templada y le hecho un chorro de vinagre de manzana. Una vez que lo tengo preparado ya me puedo duchar y usar mi botella con agua y bicarbonato sobre el cabello y froto bien. Enjuago y después echo mi agua con vinagre. Dejo actuar y vuelvo a enjuagar.

Mi sensación es la de tener un pelo muy suave. En un principio si uno pasa de usar champús comerciales a usar el método "No poo" puede que en el primer lavado se sienta el pelo raro, pero esto es normal ya que las siliconas de los champús comerciales crean una película acumulativa en los cabellos.

El resultado que en mi caso he obtenido, no solo esta si no ya en varias ocasiones, es sorprendente. Supera por mucho al resultado de muchos champús en cuanto a suavidad y brillo.

Ya he hablado en otras entradas del blog de las propiedades del bicarbonato y de el vinagre, que por cierto y añadiéndole un toque personal se puede usar 

también en forma de 

extracto en vinagre, osea dejando 15 días la hierba que escojamos según sus propiedades sumergida en el vinagre y que así aprovechemos tanto su aroma como sus propiedades.

He de decir que como todo en la vida, este método también tiene detractores basándose en que el ph del bicarbonato es muy alcalino para el cuero cabelludo. A mi no me convencen por los siguientes motivos: primero, despues de dejar actuar el agua con bicarbonato y enjuagar echamos el agua con el vinagre, que es ácido. Si mezclas un álcali con un ácido se neutraliza el ph y se transforma en una sal.

Segundo, uno no se va a lavar el pelo todos los días a no ser que sea absolutamente necesario.

En todo caso por probar no se pierde nada y posiblemente uno descubra un buen método y barato para dejar el cabello como nunca, eso si, sin todos estos venenos cotidianos que nos meten en los productos de higiene. 

¿Te animas a probar un No poo"? 

JABÓN LÍQUIDO MULTIUSOS CON NUECES DE LAVADO

Ya en otras ocasiones os he hablado de las propiedades de las cáscaras de las  nueces de lavado ( Sapindus Mukorossi) que es un fruto que se encuentra en el norte de la India y Nepal y que se utiliza desde hace siglos como producto de lavado o de limpieza.

Por eso en esta ocasión quiero compartir una receta sumamente sencilla para que podáis fabricar un producto que se puede utilizar tanto para la limpieza personal como para la limpieza doméstica. 

Creo que como fregasuelos o jabón líquido de ducha pega mucho.

Evidentemente no conseguimos la misma espuma que se consigue como con los geles o limpiahogares de venta en supermercados ya que estos utilizan otro tipo de surfactantes que hacen mas espuma, pero al mismo tiempo también sabemos que estos productos no solo no son biodegradables si no que dañan la salud lentamente.

 También hay geles y productos para la limpieza ecológica que generan mucha espuma y son muy eficaces a la par que ecológicos. Estos utilizan surfactantes que no dañan al medio ambiente y que no dañan a la salud. El problema es el precio, son mas caros y no están al alcance de todos.

Una bolsa de nueces de lavado suele costar al rededor de 10€ pero suele durar muchos meses bien administrada.

Lo que propongo es que hagáis una decocción de entre 20 a 30 m con 2 litros de agua y unas 20 nueces de lavado ( 20 cáscaras completas).

 A mi personalmente no me gusta mucho el olor de esta decocción. No es que huela tremendamente mal, pero tampoco es un olor exquisito. Por eso prefiero aunar el poder limpiador de las nueces de lavado con las propiedades de algunas plantas que ademas aportarán un olor mas agradable.

Como ya he explicado en anteriores ocasiones las plantas aromáticas pueden poseer propiedades maravillosas en la limpieza. Pueden ser  antibacterianas, fungicidas, antivíricas, antiparasitarias etc.

Siempre recomiendo que os podáis comprar un buen libro que trate bien el tema de las propiedades de las plantas tanto para limpieza como para cosmética. También es muy importante que conozcáis no solo sus virtudes si no sus contraindicaciones.
Yo utilizo mucho un librito pequeño que me costó muy barato y que habla de las propiedades de las plantas para la limpieza.

En el ejemplo del vídeo que he hecho he mezclado las cáscaras con romero, que tiene propiedades antisépticas, antibacterianas y antiparasitarias. Pero es solo un ejemplo. Podemos hacer nuestras propias combinaciones de plantas según el resultado que deseemos.  También podemos echar unas gotas de aceite esencial de calidad (con mesura) si lo deseamos, teniendo en cuenta las mismas precauciones que suelo recomendar. Otra opción es que añadamos a la decocción un poco de vinagre de limpieza o extractos en vinagre.

A partir de esta receta cada uno puede hacer su propia innovación.
El jabón líquido puede servir para fregar los suelos o superficies, lavar la ropa, el cuerpo, el pelo, etc
Como es normal nos gustará mas para unas cosas que para otras.
Si no podéis conseguir las nueces de lavado quizá podáis sustituirla por saponaria officinalis, ya que durante mucho tiempo se utilizó para el mismo propósito.

No tiréis las cáscaras después de la decocción ya que se pueden reutilizar dos o tres veces mas. Si no las vais a usar inmediatamente las dejáis secar bien y las reserváis. Por otro lado esta decocción durará en la nevera de una semana a 10 días aproximadamente ya que no hemos utilizado ningún conservante. Si combinamos con extractos en vinagre o vinagre de limpieza quizá dure mas.

Espero que a alguien de los que me leéis os sea valiosa esta receta y me podáis contar vuestra experiencia con ella. Mientras seguiré buscando maneras de utilizar los recursos mas naturales y menos dañinos a nuestro alcance para una vida mas sana y responsable.

PESOS PARA COSTURA. Prácticos y Fáciles de hacer

¿Os ha pasado que vais ha hacer patrones de costura y al sacar el rollo de papel lo estiras y se vuelve a enrollar? pones unas tijeras en una esquina, el alfiletero en otra, la regla mas abajo...total! el papel esta lleno de trastos por todos los lados con tal de que se sujete en su sitio y bien abierto para poder trabajar. Lo mismo puede sucedernos con una tela escurridiza, o incluso si queremos replantear unos patrones antes de colocar los alfileres.
En casi 30 años de profesión confieso que esto es lo que me ha pasado. Nunca se me había ocurrido hacer unos pesos para sujetar bien el material y poder trabajar mejor. Pero hace poco me di cuenta de que existían varias maneras de hacer pesos de costura, y os voy ha enseñar una de ellas.

He aprovechado un retal de una tela que me vuelve loca y como me daba los recuadros hechos, mejor que mejor. No obstante con cualquier retalillo que tengamos quedarán muy cucos y prácticos. Lo mejor es que siguiendo ciertas pautas usemos nuestra imaginación para hacer nuestros pesos de costura originales.

Es casi tontería explicar los pasos porque es muy fácil. Solo hay que recortar el recuadro o la forma que le vayamos a dar y dejar un centímetro de costura o menos. Cosemos dejando una abertura para poder meter el relleno. Damos unos piquetes allá donde los necesite según la forma. Si son cuadrados en las esquinas, así cuando lo demos la vuelta se verá bonito y la tela no estorbará. Planchamos bien con las costuras hacia dentro y rellenamos con arroz o con lentejas. También podemos usar arena o cualquier otra cosa que tenga cierto peso. 

Rematamos cosiendo una puntada invisible en la abertura que dejamos. y ya están nuestros pesos de costura. 


Parece una tontería pero he de decir que me habría venido muy bien habérmelos hecho antes. A los amantes de la costura igual que a los amantes de cualquier profesión, nos gusta no solo tener las herramientas necesarias y buenas si no también los pequeños detalles que pueden marcar una diferencia.

Espero que os guste la idea y que os sea práctica

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